Самая полезная информация для Вас

Объявления

Наука

Н. Клейтман и М. Жуве

Н. Клейтман и М. ЖувеНатаниэль Клейтман – известный американский ученый (кстати,

Подробнее...

Уксусно-фруктовая батарея в домашних условиях.

Уксусно-фруктовая батарея в домашних условиях.Аккумулятор из подручных средств?

Подробнее...

Попрыгунья-стрекоза: летающий робот от Festo

Попрыгунья-стрекоза: летающий робот от FestoМногие современные разработчики

Подробнее...

Почему человек дрожит от холода?

Почему человек дрожит от холода?Дрожание, которое в медицине именуется тремором

Подробнее...

Изучение сна

Изучение снаИсследованиями сна ученые занимаются только последние сто лет. По

Подробнее...

Недостаток сна тормозит работу мозга.

Недостаток сна тормозит работу мозга.По мнению врачей сон должен длиться не

Подробнее...

Химические процессы горения и взрыва

Химические процессы горения и взрываВозгорание, как знакомо, в силах появляться

Подробнее...

Как предсказать погоду по облакам

Как предсказать погоду по облакамВ процессе выживания человеку необходимо

Подробнее...

Обособление полов.

Обособление полов.Можно заключить с некоторой уверенностью, что сам процесс

Подробнее...

Страсти по РАН

Страсти по РАНБессмысленные разговорыНазначено второе чтение закона о реформе

Подробнее...

Реклама

Питание при диабете


Если у вас или у ваших близких обнаружили сахарный диабет, не стоит сразу паниковать. Это не приговор. Если следовать рекомендациям врачей, придерживаться правильного питания, то болезнь практически не будет давать о себе знать.

Что едим?

Свежи фрукты и овощи, нежирные молочные и кисломолочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса, крупы и бобовые, супы на втором бульоне – вот основные продукты, которые может употреблять диабетик. Отказаться придется от всего сладкого, мучного, жирного, маринованного, копченого, от консервации, от алкогольных напитков. Но заметьте, слишком сладкие фрукты (бананы, виноград, инжир) запрещены, так же, как и манная крупа, рис. Лучший способ узнать, можно ли скушать тот или иной продукт – это посмотреть, сколько углеводов в нем содержится. Чем меньше – тем лучше.

Правила питания

Варка, запекание, тушение – единственные разрешенные способы приготовления пищи. Принимать ее желательно в одно и то же время суток и часто (5-6 раз в день), но небольшими порциями. Конечно, желательно уменьшить количество потребляемых калорий, особенно, если наблюдается избыточная масса тела.

Что пить?

Чай и кофе без сахара, но с молоком, травяные отвары, компоты из несладких фруктов, настой шиповника, овощные соки.

Что добавить в рацион?

Хорошо помогает диабенот от диабета, защищая организм от интоксикации, очищая лимфу и кровь, нормализуя обменные процессы. Обязательно стоит принимать витамины A, C, E, H, пиколинат хрома, магний, цинк, биотин.

Как видим, ничего сложного в этом нет. Просто употребляйте низкоуглеводные полезные продукты и не переедайте.

Смотрите также: