Самая полезная информация для Вас

Объявления

Интересная информация

Феномен популярности игровой индустрии в режиме онлайн

В сети зарегистрированы сотни, а то и тысячи игорных порталов, владельцы которых получают солидную прибыль благодаря ежедневной активности посетителей.

Подробнее...

Электронная подпись при заверении решений о мерах воздействия

Эксперты напоминают, что в начале этого года вступило в силу постановление правительства

Подробнее...

Следующий «джекпот» наверняка ваш!

Сегодня, на каждом углу вы не встретите заведения казино, в которых раньше, могли с лёгкостью собираться компании и проводить беззаботные вечера.

Подробнее...

Классификация электрографитовых щеток и причины их неисправностей

Электрощетки являются очень важной частью контакта генератора и двигателя автомобиля , они необходимы для того что бы подводить и отводить ток на коллекторах и на контактных кольцах в двигателе .

Подробнее...

Играть - это удовольствие!

Иногда у всех возникает желание отвлечься от повседневных забот и поиграть в какую-либо игру в интернете.

Подробнее...

Как выбрать исполнителя для строительства под ключ

На сегодняшний день строительством домов под ключ занимаются десятки и даже сотни компаний в любом регионе.

Подробнее...

Керамзит - универсальный и доступный материал для строительства

В настоящее время практически невозможно найти более универсального строительного материала, чем керамзит. Керамзит, как универсальный материал, применяют практически во всех направлениях строительства.

Подробнее...

Что такое протеиновые смеси и кому они нужны

Протеиновый белок является ключевым элементом человеческого организма. Именно этот белок отвечает за построение мышечной массы.

Подробнее...

Ты азартен? Регистрируйся!

Хотите проверить свою удачливость, выплеснуть эмоции или просто сорвать куш?

Подробнее...

Как бороться с зубной болью?

Что может быть хуже зубной боли? Вряд ли вы сумеете найти ответ на этот вопрос, особенно, если зубы болят у вас.

Подробнее...

Полезная информация

Положительные и отрицательные стороны Вулкана для пользователей

Хорошим игровым заведением, российского сегмента интернета, с отличной репутацией, можно будет назвать онлайн казино

Подробнее...

Шаги успеха с MIRABET

Перед тем, как играть в казино онлайн на деньги casino-mirabet, надо ознакомиться с шагами успешных побед.

Подробнее...

Играя в казино «Вулкан Престиж»- готовь для денег чемодан.

По мнению экспертов казино «Вулкан», прежде чем садиться играть в игровые автоматы, ознакомьтесь со всеми правилами и игровыми нюансами, чтоб потом не было недоразумений.

Подробнее...

Тунис. Великая история.

После провозглашения в 1235 г. эмирами Хасидами города Туниса столицей королевства, в него начали прибывать известные художники и деятели культуры.

Подробнее...

Тозер (Tozeur).

Тозер (Tozeur), столица “Страны пальм” в регионе Bled el-Jerid, обрамленная обширным пышным оазисом, - главный центр высококачественных фиников (deglet en-nour).

Подробнее...

СУВЕНИРЫ ВО ВЬЕТНАМЕ

Во Вьетнаме, наверное, как и в других южных странах, большой выбор различных украшений.

Подробнее...

Структура транспорта Польши

Говоря о транспортной системе Европы нельзя не упомянуть о Польше, которая благодаря своему географическому положению играет большую роль в ней.

Подробнее...

СТОКГОЛЬМ

Возвращались из Исландии мы также через Стокгольм

Подробнее...

Сплав по уральской реке

Россияне все чаще стали задумываться над проведением своего отпуска или каникул не на зарубежных территориях, а на территории своей Родины

Подробнее...

Совет туристам: Достопримечательности Киева

Столица Украины Киев – это один из крупнейших городов Европы, количество жителей которого превышает 2,5 млн.

Подробнее...

Реклама

Виброкаток грунтовый аренда смотрите на http://ltd-aps.ru.

прокат авто smart http://luxury-trans.com.ua/autopark/1/57/ аренда авто бентли luxury-trans;магазин футбольной обуви детские бутсы адидас для футбола экипировка футбольного вратаря

Недостаток сна тормозит работу мозга.

Недостаток сна тормозит работу мозга.

Недостаток сна тормозит работу мозга.

По мнению врачей сон должен длиться не менее восьми часов. Только при такой его продолжительности здоровье и работоспособность человека будут в надлежащем состоянии. Иногда, впрочем, можно встретить людей, которые хорошо себя чувствуют даже после пяти – шестичасового сна.

Можно ли в таких случаях доверять собственным ощущениям или такие люди, не смотря на хорошее самочувствие, все равно получают в последствии проблемы с работоспособностью?

Ученые американской больницы Бригама уверены, что в данном случае внутренние ощущения таких людей обманывают их и недостаток сна все же имеет свои негативные последствия. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие двенадцать добровольцев. В течение одного месяца ученые наблюдали за тем, как сказывается на самочувствии и работоспособности участников эксперимента смена режимов сна. В течение первой недели эксперимента участникам давали возможность хорошо выспаться на протяжении 10 – 12 часов. Следующие три недели эксперимента испытуемые спали по пять – шесть часов. Помимо этого им имитировали постоянный джетлаг – меняли цикл суток с 24 часов на 28.

Состояние здоровья участников оценивалось в индивидуальном порядке при помощи компьютерных тестов, в которых необходимо было очень быстро заметить некоторые визуальные объекты. На основании результатов этих тестов ученые сделали вывод, что при снижении продолжительности сна реакции участников эксперимента, не смотря на хорошее самочувствие, замедлялись. Кроме того, у тех участников, бодрствование которых приходилось на ночь, реакции были еще более замедленными, чем у тех, кто бодрствовал днем. Сами же испытуемые оставались в неведении относительно того времени суток, на которое выпало их бодрствование и не могли знать день за окном или ночь.

Авторы исследования обратили внимание на то, что участники выполняли все предложенные задания достаточно точно, но темп выполнения все более замедлялся. Торможение достигло своего пика на третьей неделе недосыпания и смены режима сна и бодрствования.

Таким образом становится очевидно, что перевернутый ритм суток и постоянное недосыпание в значительной степени тормозят работу мозга. При этом невозможно, по крайней мере за короткое время эксперимента, привыкнуть к такому перевернутому режиму сна.

Результаты эксперимента не радуют всех тех, кто в силу профессиональной необходимости вынужден работать в ночное время суток, находится на многочасовых суточных сменах или регулярно летать между разными часовыми поясами. Остается только надеяться, что в скором времени учеными будет найден способ избежать торможения умственной реакции, которая неизбежно наступает при таком графике работы.